Что взять с собой на море: список необходимых вещей для отпуска

Что взять с собой в поездку – гигиена

Мужчинам стоит взять бритвенный набор и, пожалуй все:)

Девушки, берите себя в руки и не мечите в косметичку все что под рукой. Проще всего определить нужна вам вещь или нет по тому, как часто вы ей пользуетесь. Каждый день? Тогда-берем. Раз в году? Просто стоит уже 3 года и ждет своей поездки? – не стоит такое тащить.

Во всех косметических магазинах, больших супермаркетах, в икее и прочих, продаются косметички с пустыми пузырьками под дорожные наборы. У меня есть икеевские баночки, в которые я обычно наливаю любимый шампунь и кондиционер. Ровно 100мг, как и разрешено возить в ручной клади. Остальное- комплекты мини. Также вспомните все свои тюбики-баночки, которые вы приволокли из прошлых поездок отельных, их тоже можно.

Итак, список вещей на отдых – гигиена:

Влажные салфетки+прокладки Зубная паста+щетка Бритвенные принадлежности Шампунь, крем для тела, для рук, лосьон- пробники Салфетки сухие Жидкий антисептик – особенно если с вами едут дети Несколько пустых мелких пакетов – под мусор Мини-дезодорант твердый стик или кристалл Расческа Щипцы для бровей+кусачки для ногтей+пилочку Зеркальце Очки солнечные

Гигиена

Очень важно для самостоятельных путешественников организовать себе условия для купания, мытья рук и других процедур – вот несколько лайфхаков для путешествий:

1. Чтобы не остаться без душа в долгой поездке, планируйте дорогу таким образом, чтоб по пути встречались крупные заправочные станции – там открыта подобная услуга. Можно также заглянуть в дешевую гостиницу или столовую для дальнобойщиков.
2. Чтобы очистить руки в отсутствие мыла и воды, лучше запастись антибактериальными салфетками или специальным средством (лучше в виде аэрозоля).
3. Чтобы не забыть каких-нибудь средств гигиены, лучше купите готовый набор для путешественника.

В поездке вам пригодится следующее:

1. Обеззараживающие таблетки для воды (если у вас закончилась питьевая вода), типа «Акватаб», «Аквабриз», «Пантоцид» и т. п.
2. Дорожные зубные щетки с колпачками.
3. Влажные салфетки.
4. Бритвенные станки и пена для бритья.
5. Средство для стирки.
6. Ватные диски и палочки для ушей.
7. Гель для душа или мыло.
8. Маникюрный набор.
9. Средства женской гигиены.
10. Полотенца.
11. Дезодорант.
12. Средство от насекомых.
13. Крем с uf-фильтрами.
14. Расческа.
15. Карманное зеркало.
16. Декоративная косметика.

Что брать с собой в дорогу на море с ребенком 2-3 года на машине

Если поездка на автомобиле к морю будет долгой, а в машине с вами едет маленькие дети, следует подготовиться.

Прежде всего запомните несколько не сложных правил что делать если ребенка укачало в машине:

Взрослые, которые сопровождают маленького пассажира должны побеспокоиться о ликвидации последствий болезни движения, как можно быстрее.
Первое, что надо сделать – это постараться быстро сменить перепачканную одежду и убрать все остатки рвотных масс с ребенка. Влажными салфетками протереть малышу лицо, шею и другие части тела
Успокоить ребенка, и сказать, что никто не винит его за происходящее.
И только затем вытирать мягкие сидения автомобиля и пол.
Не следует делать резких движений. Ни резко тормозить, ни ускоряться. Изменение скорости движения провоцирует новые приступы рвоты.
Создать приток свежего воздуха, для этого приоткрыть окна, плавно остановить автомобиль и открыть дверь.
В случае, когда маленький пассажир ехал в детском кресле, тщательно, если это позволяет сделать конструкция кресла, убрать во всех складках и ремнях частички непереваренной пищи.
Запах и вид рвотных масс крайне неприятен и может вызвать желудочные спазмы не только у ребенка, но и у взрослого.
Особенно осторожным надо быть если в машине едут сразу несколько ребятишек. Сработает принцип цепной реакции и другим путешественникам будет тошнить не меньше.
Поиграть с ребенком в игру: под музыку выбивайте ритм ногами по днищу машины

Такие ритмичные движения ногами, так же способны согласовать между собой ощущения организма.
Когда годовалого ребенка укачивает в машине, важно, чтобы рвотные массы не попали в дыхательные пути. Во время движения автомобиля держать ребенка нужно с приподнятой головой.

Главное правило — больше воды. Именно простой охлажденной воды.

В салон автомобиля возьмите сумку с вкусняшками. Сухое печенье, сухофрукты, свежие фрукты, орешки. В сумку холодильник возьмите бутерброды или порционные обеды, которые приготовите дома. Не берите жирную и слишком сладкую еду переполненный желудок может спровоцировать рвоту.

Любимые игрушки ребенка.

Планшет с закаченными мультиками.

Влажные салфетки, бумажные полотенца, туалетная бумага.

Смена одежды для ребенка на случай укачивания.

Позаботьтесь о защите от прямых солнечных лучей. Шторки на присосках или шторки на окна.

Чем займёмся

Если вы едете не один, или вам в соседи попались приятные и разговорчивые люди, то можно так и проболтать всю дорогу и не заметить, как доехали до нужного города. Это превосходный вариант, но нужно подготовиться на случай, если потрещать будет не с кем.

Берём развлечения, исходя из своих предпочтений: сканворды с ручкой, карты, настольные игры (например, вот такой компактный набор из четырёх игр), книги. Книги лучше скачать на телефон или планшет, так куда компактней, чем нести несколько бумажных. На него же можно скачать несколько фильмов.

Мне больше по душе читать, потому что довольно редко выдаётся столько свободного времени для этого полезного занятия.

Можно послушать музыку в наушниках, чтобы не мешать другим. В вагонах есть пара розеток, чтобы подзаряжать технику. Обычно, розетка есть у туалета, там всегда сидит кто-нибудь на полу и ждёт, пока его гаджет зарядится.

Если вам такой “комфорт” не по душе, то очень советую повербанк, который зарядит вашу технику. Мы таким всегда пользуемся в поездках, не представляю уже жизни без него.

Эту тему мы продолжим в статье о том, чем заняться в поезде.

Если вы путешествуете с ребёнком, то возьмите его любимую игрушку, также приобретите новые, они ему будут в диковинку и смогут подольше занять, альбом для рисования, раскраски, цветные карандаши. Если вы не ярые противники планшета в детских руках, то и тут он придёт вам на помощь, закачайте на него мультики, книжки с картинками и развивающие игры.

Если ребёнок ещё совсем маленький, то не забывайте детское питание, подгузники, пелёнки, соску.

Всегда пишите список вещей перед поездкой и сверяйте перед выходом – всё ли взяли.

Счастливого пути!

Документы и деньги в дорогу

Обязательно нужно ознакомиться с правилами обмена валюты в стране прибытия, чтобы не подпадать под санкции. Существует также ограничение на количество наличных денег, которые могут быть импортированы.

В дальние поездки обязательно берут с собой все важные документы:

• паспорта (российские и зарубежные);
• визы, если планируется покинуть страну при поездке за границу;
• медицинские справки перед путешествием в другой регион России или по Европе;
• страховой полис;
• дебетовые или кредитные карты, наличные (лучше сразу обменять определённую сумму на текущую валюту страны, в которую осуществляется поездка, сделать отчёт).

Поездка на машине: что взять с собой в дорогу из документов?

Начинать сборы необходимо с самого важного, то есть – с документов. Они должны быть у всех без исключения, кто находится в салоне машины

Особенно внимательным следует быть водителю. Чтобы проблемы не возникли уже на первом посту ГИБДД, берем обычный набор документов:

• техпаспорт;
• водительские права;
• водительское удостоверение международного образца (если предстоит поездка за границу);
• страховку;
• общегражданский и заграничный паспорт;
• доверенность на управление (если необходимо).

Все перечисленное потребуется и тем, кто хочет узнать, как собраться в мотопутешествие

Документы путешествующих байкеров сотрудники правопорядка изучают с особыми вниманием, так что порядок в них должен быть как нечто само-собой разумеющееся

Пассажирам, находящимся в салоне транспортного средства, необходимо иметь общегражданский паспорт и его копию. Если вы планируете останавливаться в гостиницах, лучше заранее сделать ксерокопии броней.

Одежда, обувь и аксессуары

При упаковке нарядов важно держать себя в руках и не набрать лишних вещей. Не забывайте об ограничениях: в самолет нельзя проносить багажа больше, чем 20 кг (бывают и другие нормы)

Если едете на своем автомобиле, то таких лимитов нет.

Не заполняйте баулы под завязку: наверняка захотите купить обновок на курорте, привезти домой сувениры и деликатесы.

Обязательно продумайте, чем будете заниматься: валяться на песке, ходить на экскурсии по городу и за его пределами, посещать рестораны и бары. Разузнайте особенности климата в регионе, куда направляетесь: насколько активно там солнце, часто ли идут дожди, какая температура вечером и ночью. В зависимости от этого формируйте гардероб.

Чтобы довезти свое имущество в целости и сохранности, выберите качественный чемодан.

Исходить будем из того, что пребывание на море продлится 7–10 дней. Именно на этот срок и будем составлять перечень одежды.

Женщине

Для девушки главное – соблюдать умеренность. Вы же не на модном показе, чтобы менять наряды несколько раз в день. Лучше брать действительно практичные и удобные вещи. Примерный список выглядит так:

• 2 купальника – пока первый сохнет, во втором купаетесь;
• 3-4 футболки или майки;
• 2-3 шорт;
• 2 юбки – короткая на каждый день и длинная для вечерних променадов по набережной;
• рубашка и блузка с рукавом – для защиты обгоревшей кожи от солнца;
• джинсы или брюки – на случай похолодания;
• спортивные штаны – если собираетесь на экскурсию в лес или горы;
• тонкий кардиган или кофта – накинуть вечером или в непогоду;
• 2-3 платья – сюда входят и повседневные сарафанчики, и нарядный туалет для похода в ресторан или на дискотеку;
• нижнее белье – из расчета один комплект на день;
• тонкая пижама или ночная рубашка;
• легкий халатик;
• 2-3 пары носков;
• панама, кепка или шляпа;
• тапочки или сланцы для купания;
• сандалии;
• удобные кроссовки или кеды для экскурсий;
• босоножки на каблуке или танкетке – для вечера.

Нежелательно везти дорогие ювелирные украшения. Не исключено, что их украдут или вы их потеряете. Ограничьтесь яркой бижутерией.

Возьмите солнечные очки с защитой от ультрафиолета, ремень для шорт и джинсов. Разнообразить образы поможет шелковый шарфик.

Для прогулок по городу пригодится вместительный рюкзак или сумка. А для вечерних выходов идеален небольшой клатч.

Точно понадобится расческа. А обладательницам длинных волос требуются еще резинки, заколки и невидимки, чтобы создавать прически.

Мужчине

С мужчинами проще. Они, как правило, меньше внимания уделяют нарядам, поэтому довольствуются более скромным гардеробом:

• 2 плавок;
• 3-4 футболки разных расцветок;
• 2 шорт;
• 2 брюк – легкие для экскурсий и более нарядные для вечерних выходов;
• рубашка для торжественных выходов;
• 3-4 пары носков;
• кофта с длинным рукавом;
• трусы – из расчета 1 шт. на день;
• сандалии;
• кеды или кроссовки;
• сланцы для пляжа;
• туфли под брюки;
• бейсболка или панама.

Для представителей сильного пола список аксессуаров практически аналогичен женскому: солнцезащитные очки, расческа, ремень для брюк и сумка или барсетка для прогулок.

Ребенку

Для летнего отдыха с детьми придется паковать солидный багаж. Их способность пачкаться просто феноменальна, поэтому сменных костюмов должно быть много. К тому же следует взять теплые вещи, ведь малыши мерзнут сильнее. Соберите:

• футболки и майки – 2 шт. на день;
• трусики – 2 шт. на день;
• подгузники – можно купить на месте, но если используете определенную марку, то лучше перестраховаться и везти свои;
• подгузники для плавания – для тех, кто пока без подгузника не обходится;
• шорты – 3-4 шт., девочкам частично замените на юбки или платья;
• купальный костюм или плавки – 3 шт.;
• 2 головных убора;
• носки – 4 пары;
• пижама;
• теплая одежда на холодную погоду и для поездок в транспорте с кондиционером;
• легкие рубашки – если кроха обгорел;
• сандалии;
• кроссовки;
• обувь для побережья (резиновые шлепки или сандалии).

Если малыш соглашается носить солнцезащитные очки, то это очень хорошо! Они защищают от излучения, и глаза не будут так уставать от яркого света.

Для маленьких модниц следует захватить красивую сумочку на прогулки, различные резиночки и крабики для волос.

Список вещей на море с ребенком – полный список одежды для всей семьи

На море может понадобиться достаточно много одежды. Необходимо учесть все нюансы. Холодную погоду, поход в кафе или ресторан, пляжная одежда и многое другое.

Список вещей на море для мамы:

1. Купальник – 2 штуки (в идеале раздельный и слитный);
2. Парео или прозрачная туника для пляжа;
3. Майка без рукава – 2 штуки;
4. Футболка – 2 штуки;
5. Шорты -2 штуки (нейтральных цветов, например, бежевые и джинсовые);
6. Джинсы – 1 пара;
7. Ветровка – 1 штука (ее может заменить джинсовка для холодных вечеров подойдет под платье и под джинсы);
8. Платье – 3 штуки (нарядное платье для выхода в свет и пара простых легких платьев);
9. Нижнее белье —  1 – бюстгальтер (который может подойти для разных вещей бежевого цвета, 4 пары трусов (бикини или танго, хлопчатобумажные);
10. Кроссовки – 1 пара;
11. Носки- 2-3 пары;
12. Шлепки – 2 пары (пластмассовые вьетнамки для пляжа, нейтральные шлепки для повседневного обихода);
13. Комплект для сна (шортики и майка, или ночная рубашка);
14. Шляпа с широкими полями, кепка, панама- 2-3 штуки.

Список вещей для папы:

1. Плавки – 2 пары;
2. Трусы – 4 пары;
3. Джинсы – 1 пара;
4. Майка без рукава – 2 штуки;
5. Футболка – 2 штуки;
6. Шорты – 2 пары (бежевые, джинсовые, подойдут для любого верха);
7. Ветровка – 1 штука;
8. Кепка- 2 штуки;
9. Носки- 2-3 пары;
10. Рубашка – 1 штука (для выхода в свет).

Список для девочек 2-6 лет:

1. Купальник- 2 штуки (на случай если один будет мокрым);
2. Трусики – 6 пар (легкие хлопчатобумажные трусики);
3. Майка – 3 штуки (для сна или под платье);
4. Цветная майка – 2 штуки;
5. Футболка – 3 штуки;
6. Простое платье – 3 штуки (хлопчатобумажное платье-сарафан с открытыми плечиками, платье-футболка);
7. Шорты – 2 пары (простые трикотажные);
8. Спортивный костюм – 1 пара (штаны и курточка для прохладных вечеров);
9. Ветровка – 1 штука;
10. Теплая кофта -1 штука (на всякий случай холодной погоды);
11. Джинсы- 1 пара;
12. Шлёпки — 2-3 пары (для пляжа, нарядные шлепки для прогулок);
13. Босоножки с застежками -1 пара (для долгих экскурсий и прогулок);
14. Кроссовки- 1 пара;
15. Носки- 2-3 пары;
16. Панамка- 2-3 штуки (панама с широкими полями на пляж, кепка или бандана ля прогулок).

Список вещей для мальчика 2-6 лет:

1. Трусики- 3-4 пары.
2. Плавки для купания – 2 пары.
3. Майка – 2 штуки.
4. Шорты – 4 пары (плотные котоновые шорты для прогулок, шортики из тонкого трикотажа).
5. Футболки с рисунками – 3 штуки.
6. Спортивный костюм – 1 штука (для холодных вечеров).
7. Джинсовый костюм брюки и курточка – 1 штука.
8. Теплая кофта – 1 штука.
9. Панамка, кепка или бандана – 2-3 штуки.
10. Носки – 2 пары.
11. Шлепанцы для пляжа – 1 пара.
12. Кроссовки – 1 пара.
13. Босоножки на застежках – 1 пара.
14. Пижама – 1 штука.

Одежда должна быть максимально простой и удобной. Для выхода в свет, а именно поход в кафе, ресторан, кино на берегу моря не обязательно брать с собой платья с шифоном, паетками и стразами.

Подойдет красивый сарафан в пол или с открытыми плечами. Для мужчин подходящей формой одежды будет белые брюки или джинсы и светлая рубашка.

Конечно надо помнить, что этикет следует соблюдать не только в городе, но и на курорте. Не желательно посещать старинные храмы и другие исторические сооружения в вьетнамках и коротких шортах.

Если отдых предполагает поход в горы или экстремальные виды развлечений, то выбирайте спортивные костюмы, в которых вам будет удобно карабкаться по склону горы.

Что делать водителю перед путешествием?

Вы водитель и не знаете, как подготовиться к дальней поездке за рулем? В первую очередь постарайтесь хорошо выспаться накануне путешествия. В вечер перед поездкой отправьтесь спать пораньше, не занимайтесь активной умственной деятельностью.

С утра вместо традиционного кофе выпейте чашку крепкого зеленого чая. Кофеина и других стимуляторов в нем содержится еще больше, чем в кофе, но действуют они дольше и мягче. Эффект от действия кофе проходит уже через час-полтора, тогда как чай отлично тонизирует как минимум на 3-4 часа. В салон можно взять термос или более компактную термокружку со свежезаваренным чаем. Через 2-3 часа пути сделайте небольшую остановку и выпейте напиток – ваша концентрация заметно улучшится!

Также медики рекомендуют водителям одевать солнцезащитные очки с желтым или светло-коричневым стеклом. Оно обостряет зрение, делает окружающие предметы более контрастными.

Пакет документов для путешествия на отдых за границу

Для поездки на отдых за границу пакет документов гораздо шире. Он объединяет не только документы для взрослых людей, которые отправляются к морю в другую страну. Для тех, кто едет с детьми, также необходимо правильно оформить, собрать все бумаги, требуемые для их путешествия за границу.

Итак, для поездки к морю за границу необходимо взять такой перечень документов:

• загранпаспорт, причем если визовый режим между странами не снят, то обязательно с оформленной визой;
• документы о страховке;
• путевку/договор с туристическим оператором;
• билеты (в обе стороны);
• загранпаспорт ребенка;
• доверенность от одного из родителей на вывоз ребенка за пределы своей страны (если ребенок путешествует только с одним из родителей);
• деньги, банковские карты.

Столкнувшись с необходимостью оформить визу, прежде всего, следует понимать, что условия ее получения существенно отличаются от страны к стране. Поэтому, уже однажды осуществив такую процедуру, вы не можете быть уверены в том, что аналогичным способом вновь ее оформите. Следует подробно выяснить все условия получения визы в выбранную страну у туристической фирмы.

Относительно денег, наиболее рациональный вариант для путешествия к морю за границу – это взять в поездку, как минимум, два вида валюты: во-первых, доллары (или евро, если это страна еврозоны), то есть международную валюту, которой всегда можно расплатиться без проблем; во-вторых, национальные деньги страны путешествия.

Удобный вариант – это пластиковые платежные банковские карты. Они всегда должны быть в наличии при поездке за границу, наряду с наличными деньгами. Их неоспоримый плюс в этом отношении – возможность выбирать для оплаты любую нужную валюту, не обязательно свою национальную.

Kак правильно собрать аптечку в дорогу?

1. Составьте список лекарств в дорогу и строго его придерживайтесь.
2. Если планируете перевозить сильнодействующие и психотропные средства, возьмите рецепт от врача. Если его не будет, вам могут отказать в пересечении границы.
3. При постоянном приеме каких-то препаратов, сложите их в первую очередь.
4. Состав аптечки туриста, который отправляется в путешествие с ребенком, отличается дозировкой и действующими веществами. Зная, какие препараты взять в путешествие для ребенка, можно избежать многих проблем со здоровьем и ситуаций, которые могут испортить отдых.

Аптечка путешественника – основной элемент дорожной сумки туриста, независимо от места и продолжительности отдыха.

Документы, деньги, карточки

• Деньги и документы лучше хранить отдельно. В поездках удобно иметь на одежде внутренний карман и хранить их там
• Деньги разделите на несколько частей и положите в разные места
• Загранпаспорта. Сохраните электронные копии всех паспортов у себя на почте
• Паспорт гражданский в зарубежную поездку брать не надо
• Ксерокопия паспорта (вдруг потеряете или украдут оригинал)
• Медицинская страховка
• Авиабилеты. Электронные и сделать распечатку
• Водительские права, международное водительское удостоверение. Если едете на своей машине: документы на машину, страховка грин карт (мы писали детально здесь)
• Брони гостиниц (подтверждение вашего проживания)
• Блокнот со своими записями: маршрут, телефоны, адреса, контакты
• Деньги на кредитных картах, возьмите пару карточек (мы писали здесь).

Что обязательно должно быть в авто

Документы

Минимум документов, которые должны быть у водителя всегда при себе каждый раз, как только ключ оказывается в замке зажигания. Это:

• Водительское удостоверение (права). Иначе, даже не стоит пытаться садится за руль для своей же безопасности и безопасности других участников дорожного движения. Штраф за отсутствие водительского удостоверения – 25 необлагаемых минимумов доходов граждан (17 грн) или 425 грн.
• Техпаспорт автомобиля, который выдается при регистрации транспортного средства. 
• Страховка гражданской ответственности, страховой полис ОСАГО или, проще говоря, автогражданка, которая в обязательном порядке (за исключением участников боевых действий, инвалидов войны и инвалидов 1 группы) должна быть оформлена. Штраф за отсутствие страховки гражданской ответственности составляет от 450 до 850 грн, если не посчастливится отделаться устным предупреждением. Также следует напомним, что в Украине сейчас страховой полис может быть в электронном виде. И, чтобы не возить его с собой постоянно, этот документ можно загрузить в свой смартфон.

Удобнее всего повседневные водительские документы хранить в специальном кардхолдере или органайзере – в бардачке машины такие вещи однозначно лучше не оставлять. 

Автомобильная аптечка

По правилам дорожного движения (пдд) Украины в машине обязательно должна быть аптечка в целях оказания первой доврачебной помощи при ДТП.

В автомобильной аптечке должны быть:

• жгут, останавливающий кровь;
• бинты нестерильные (5м х 5 см — 2 штуки, 5м х 10 см — 2 штуки, 7м х 14 см — 1 штука, 5м х 7 см — 2 штуки);
• бинты стерильные (5м х 10 см — 2 штуки, 7м х 14 см — 1 штука, 5м х 7 см — 2 штуки);
• перевязочный пакет;
• салфетки с хлоргексидином (или заменители) – 2 штуки 6 х 10 см;
• кровоостанавливающие салфетки с фурагином  (или заменители) – 2 штуки 6 х 10 см
• бактерицидный пластырь (2,3 х 7,2 см – 4 штуки);
• рулонный пластырь (1 х 250 см — 1 штука);
• реанимационное устройство (загубник) для проведения искусственного дыхания «рот в рот»;
• гелевая повязка для ожогов – 1 штука;
• парамедицинские ножницы;
• анатомический пинцет;
• английские булавки – 2 штуки;
• медицинские перчатки – 2 комплекта;
• рекомендации по использованию аптечки;
• футляр для упаковки средств;
• можно добавить препараты для остановки кровотечения, обезболивающие и противовоспалительные средства, если понимаете как грамотно ими пользоваться.

Огнетушитель

Пусть вероятность того, что вам придется тушить загоревшуюся машину, очень мала, но владельцам легковых и грузовых автомобилей, а также автобусов необходимо обзавестись огнетушителем.

Для легкового автомобиля минимальный объем наполнения составляет 2 литра, для грузового – не менее 5 литров. Самыми эффективными считаются порошковые и углекислотные. 

Аварийная атрибутика

На случай ДТП или любой другой поломки автомобиля, когда невозможно оттянуть его на обочину, по ПДД вы обязаны включить аварийную световую сигнализацию и установить знак аварийной остановки (переносной знак в виде красного треугольника) или мигающий красный фонарь на безопасном расстоянии.:

• не ближе 20 м до транспортного средства в населенных пунктах;
• не ближе 40 м за пределами населенного пункта;
• не менее 100 м на участках с ограниченной видимостью дороги хотя бы в одном направлении при вынужденной остановке.

Также, в темное время суток на дороге особенно важно быть максимально заметным. Для этих целей необходим сигнальный люминесцентный жилет

Запаска

Запаска (полноразмерное запасное колесо) или докатка (более компактная запаска меньшего диаметра и ширины) сможет заменить пробитое штатное колесо и довезти вас до места назначения или ближайшего шиномонтажа.

Что можно взять с собой в дорогу?

То что не требует готовки, достаточно сходить в магазин:

1. Овощи и фрукты. Что может быть проще — и готовить не нужно, и вкусно, и полезно. В этом пункте главное — брать те продукты, которые не портятся.

Из фруктов: яблоки, груши, апельсины, мандарины, бананы.

Из овощей: огурцы, морковь, сладкий перец, томаты (при покупке выбирайте крепки и небольшие плоды, чтобы съесть одну штуку за раз).

Если дорога долгая и вы берете с запасом на пару суток, то лучше взять целиком. Салаты и нарезанные фрукты нужно съедать сразу, они быстро теряют «товарный» вид.

2. Сырокопченые колбасы, салями и твердые сыры — очень удобны сейчас нарезки в вакуумных упаковках. Если же вы планируете брать кусок или палку колбасы, лучше завернуть её в ткань или бумагу, даже при жаркой погоде колбаса хорошо сохранится.

3. Орехи, сухофрукты или мюсли в батончиках. Беспроигрышный вариант в путешествиях любой продолжительности. Касательно орехов, то лучше брать несоленый вариант.

4. Овощные и фруктовые чипсы. Такие продаются в магазине, фактически это «обезвоженные» кусочки фруктов и овощей без всяких добавок. А можно просто яблок сушеных захватить, отличное дорожное лакомство.

5. Детские овощные или фруктовые пюре. Ассортимент его сейчас огромен, пюре неплохо хранится в дороге.

6. Питьевые йогурты — быстро портятся, но как вариант одного из первых приёмов пищи в дороге вполне подойдет. Главное, всё съесть/выпить в течение первых 4-5 часов поездки.

7. Каши быстрого приготовления. Они подойдут, если во время поездки есть доступ к кипятку.

8. Вода — не еда. Конечно, но без неё в дороге сложновато. Предпочтение стоит отдать обычной воде без газов и вкусов.

Еще больше полезных советов можно найти в видео:

Предметы личной гигиены

• Не брать большие упаковки, они много весят. Если принадлежности закончатся, вы всегда сможете купить их на месте.
• Зубная щетки и паста
• Прокладки: дневные, ночные (ну если надо, и вы девушка)
• Маникюрные принадлежности (пилочка, ножницы). маникюр-педикюр сделайте перед поездкой
• Бритва, и средства для бритья
• Расческа
• Духи
• Шампунь, гель для душа, мыло. Имейте в виду, что в большинстве отелей все это будет в номере
• Дезодорант
• Косметика. Помада/блеск для губ, тушь для ресниц, зеркальце
• Заколки, крабик, резинки для волос
• Средства для безопасного загара (мы писали здесь)
• Фен
• Утюжок для волос (если нужен)
• Спрей от комаров (как выбрать средства от комаров читайте здесь)
• Салфетки влажные
• Салфетки сухие
• Презики, не прикол, есть 200 способов как использовать их не по назначению)))

Что взять в дальнюю поездку на автомобиле

Для путешествия по стране, а особенно за рубеж держите при себе нужные личные документы. Проверьте перед поездкой техпаспорт, водительские права, страховки, паспорт гражданина, доверенности на управление транспортом, если едете в компании со вторым водителем. Пассажиры должны иметь при себе паспорта, медицинские полисы, книжки, их копии и копии документов по бронированию гостиниц, если номера забронированы заранее.

Путешествуя на машине зимой возьмите тёплую одежду и обувь и сменные комплекты; нагревательные приборы, которые быстро подогреют пищу с напитками.

При поездке летом, Вам также пригодится сменная одежда по сезону, чистая питьевая вода и другие напитки. Не все могут долго обходиться без пищи, поэтому заранее подготовьте её нужный объём, разместите в охлаждающем устройстве и запаситесь «сухой» едой, которая не портится и хранится долго.
На Вашем пути будут стоянки и различные «забегаловки», в которых можно перекусить, при этом не всегда качественно. Ваш запас поможет избежать отравлений и других неприятностей.

Путешествия по России зимой, отличаются от поездок летом на машине, они самые экстремальные и нужно быть готовыми ко всем непредсказуемым неожиданностям.